خرید مکمل در این آشفته بازار کار ساده‌ای نیست؛ به خصوص که خرید آن از یک مرکز معتبر کار بسیار سختی است در این مقاله قصد داریم شما را برای خرید مکمل راهنمایی کنیم با جیمیتو همراه باشید.
قبل خرید مکمل به خوبی تحقیق کنید
۱- با دکتر خود مشورت کنید
قبل از اینکه اقدام به خرید مکمل کنید، با دکتر خود مشورت کنید، او با انجام آزمایشات مختلف تشخیص خواهد داد، که آیا شما به مکمل نیاز دارید و یا خیر. در مرحله بعد میزان مصرف مکمل را به شما خواهد گفت.
قبل خرید مکمل به خوبی تحقیق کنید
۲- با دکتر داروساز حتما مشورت کنید
در مورد اثرات احتمالی مصرف مکمل با دکتر داروساز مشورت کنید. بهترین فردی که در این مرحله می‌تواند به شما کمک کند دقیقا شخص اوست.
۳- نقد و بررسی مکمل مدنظرتان را بخوانید
قبل از اینکه به سراغ خرید مکمل بروید، حالا به اندازه کافی وقت دارید که نقد و بررسی‌های موجود در اینترنت را به خوبی بخوانید و از افرادی که این مکمل‌های غذایی را مصرف کردند مشاوره بگیرید.
خرید مکمل : چگونه یک مکمل مناسب و استاندارد بخریم؟
۴- مکمل برای همه افراد مناسب نیست
همه افراد امکان خوردن مکمل را ندارند و مصرف آن باعث به خطر انداختن سلامتی این افراد می‌شود. بنابراین اگر یکی از افراد زیر هستید، حتما از خوردن مکمل خودداری کنید.
بانوان باردار
بیماران قلبی و عروقی
افرادی که در آینده نزدیک عمل جراحی دارند
بیماران سرطانی
بدانید به دنبال چه نوع مکملی هستید
۱- برچسب مکمل را بخوانید
این مرحله از خرید مکمل به عهده شماست؛ به خوبی برچسب را چک کنید: از چه موادی تشکیل شده است، دستور العامل مصرف چگونه است و اطلاعات تماس کارخانه تولید کننده درست است یا خیر.
خرید مکمل : چگونه یک مکمل مناسب و استاندارد بخریم؟
۲- آیا مکمل بدنسازی شما تایید شده است؟
اگر مکمل را محصول کشور ایالات متحده باشد، معمولا دارای لوگو با عبارت USP است که نشان دهنده تست شدن این مکمل در سازمان دارویی این کشور است.
۳- مکملی را بخرید به راحتی بتوان استفاده کرد
مکمل های غذایی و بدنسازی به اشکال مختلفی به صورت مایع، پودر، کپسول و … ارایه می‌شوند. بنابراین نوعی را بخرید که به راحتی بتوانید با وعده‌ای غذایی آن را میل کنید.
با دکتر داروساز حتما مشورت کنید
۴- قبل از خرید مکمل قیمت‌ها را مقایسه کنید
همیشه گرانقیمت بودن یک مکمل به معنای کیفیت بهتر آن نیست؛ بنابراین بهتر است قبل از خرید به خوبی این مکمل‌ها و محصولات کارخانه‌ها را با یکدیگر مقایسه کنید.
۵- به تاریخ انقضا توجه کنید
به تاریخ تولید و انقضای محصول حتما دقت کنید و هرگز مکمل غذایی که تاریخ انقضای آن رسیده است را مصرف نکنید، چرا که ممکن است اثرات مخربی بر بدن شما داشته باشد.
خرید مکمل : چگونه یک مکمل مناسب و استاندارد بخریم؟
۶- از داروخانه‌های معتبر خرید کنید
بهتر است خرید مکمل را از طریق داروخانه‌ها انجام دهید؛ چرا که کیفیت محصولاتی که در داروخانه‌ها هستند معمولا توسط سازمان‌های مختلف تایید می‌شود و امکان فروش هر گونه محصولی نیست. همچنین گول تبلیغات را نخورید و به خاطر ارزان بودن به سراغ فروشگاه‌های آنلاین نامعتبر و همچنین محصولاتی که تبلیغات ماهواره‌ای دارند را نروید.
بعد از خرید مکمل چگونه استفاده کنیم؟
۱- براساس دستورالعمل آن را مصرف کنید
برای خوردن مکمل حتما از دستورالعمل چاپ شده بر روی مکمل پیروی کنید و یا با پزشک خود مشورت کنید. مصرف بیش از اندازه مکمل خطرناک بوده و باعث ایجاد حساسیت‌های مختلف و همچنین خطر جدی برای بدن شما خواهد داشت.
خرید مکمل : چگونه یک مکمل مناسب و استاندارد بخریم؟
۲- مقدار مناسب و در زمان مناسب مصرف کنید
برخی از مکمل‌ها باید در زمان مشخصی مصرف شوند، به همین دلیل باید با پزشک خود مشورت کنید، عملکرد برخی از مکمل‌های غذایی وابسته به زمان مصرف آن‌هاست این نکته را فراموش نکنید.
۳- اگر اثر منفی از مکمل مشاهده کردید، خوردن آن را متوقف کنید
دقت کنید که اگر در هنگام مصرف مکمل با اثرات منفی در بدن خود مواجه شدید به سرعت مصرف آن را قطع و به پزشک خود مراجعه کنید.
:: بازدید از این مطلب : 1
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
