مکمل بدنسازی
8- مکمل ریکاوری ، مکمل باز توانی
یکی دیگر از مکمل های بدنسازی ، مکمل ریکاوری است. بدنسازانی که تمرین خود را همزمان با ریکاوری کامل و مناسب انجام می دهند به نتایج بهتری دست پیدا می کنند و هرچه برای بازیابی عضلات خود اهمیت کمتری قائل شوند مطمئنن نتیجه کمتری را خواهند گرفت. مکمل های ریکاوری مکمل هایی هستند که حاوی مقادیر متعادلی از کالری پروتئین های زود هضم و مقدار مناسبی کربوهیدرات هستند که به طور خاص برای مصرف بلافاصله پس از پایان تمرین عرضه شده اند. مکمل ریکاوری ( مکمل بازیابی ) برای انجام فرایند بازسازی و رشد عضلات در هنگام استراحت استفاده می شود تا این هدف را سریع تر و با کیفیت تر انجام دهد.
9- مکمل پروهورمون
تستوسترون هورمون اصلی جنسی مردانه و استروئید آنابولیک محسوب می شود. در مردان، هورمون تستوسترون نقش کلیدی در توسعه بافت تناسلی مرد مانند بیضه و پروستات و نقش اساسی در ساخت عضله، توده استخوانی، و رشد موی بدن دارد. علاوه بر این، تستوسترون برای سلامت بدن و آسایش روان و نیز پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. سطح تولید هورمون تستوسترون در مردان حدوداً از 20 سالگی رو به کاهش می باشد و مکمل پروهورمون یا بوستر تستوسترون باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون در بدن آنها می شوند. مکمل پروهورمون انواع مختلف دارند اما اغلب آنها روی افزایش سطح هورمون تستوسترون بدن اثر می گذارند . مدل های دیگر این مکمل روی ترشح هورمون رشد یا انسولین یا تیروئید اثر میگذارند.
10- مکمل چربی سوز ، قرص لاغری
مکمل چربی سوز انرژی متابولیسم بدن را افزایش می دهد. این مکمل دارای انواع مختلف مثلاً ترموژنیک، بلوکه کننده کربوهیدرات، سرکوب کننده های اشتها، دفع کننده ها، تنظیم کننده غده تیروئید ، آنابولیک ها، ترکیبات آلی اکتیو و ... می باشند . چربی سوز ترموژن به چربی سوزی می گویند که متابولیسم پایه را در بدن بالا برده و موجب افزایش سوخت و ساز در بدن می شوند. با این کار دمای بدن زیاد شده و موجب تشدید فرایند چربی سوزی می شود. امروزه چربی سوزهای ترموژن با استفاده از کافئین Synephrine HCL ، Yohimbe و غیره تولید و عرضه می شود و وجود ماده ممنوعه افدرین در چربی سوزهای مجاز هرگز دیده نمی شود.
امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره انواع مکمل بدنسازی تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.